Einmal im Leben Langdistanz-Triathlon

012-Eiweisse

Eiweiße, Proteine, Aminosäuren
Fleisch, Geflügel, Fisch, Milchprodukte, Ei und pflanzliches Eiweiß

Die Eiweiße in unserem Körper sind einem ständigen Auf- und Abbau unterworfen. Wir konstruieren uns ständig neu - das ist die Chance mit einer gesunden Eiweiß-Ernährung zu einem leistungsfähigeren Körper zu kommen.

Worauf man achten sollte - das ist das Thema dieser Folge.

Aufgenommen bei großer Hitze und kurz vor dem Halbfinale der Fußballweltmeisterschaft - man möge mir die Plops und Klicks und das Rumpeln verzeihen!

Viel Spaß beim Zuhören! Wenn ihr noch mehr darüber wissen wollt, wie man ein Ironman wird - schaut euch nach meinem Buch um: Ulf Fischer - Einmal im Leben Langdistanz-Triathlon

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