Einmal im Leben Langdistanz-Triathlon

018_Schwimmtraining

Schwimmtraining für den Ironman
- warum man nicht zu viel Respekt vor dem Schwimmen haben muss
- es geht nicht um Schnelligkeit, es geht nicht um Ausdauer, es geht um Technik
- warum man Kraul (Crawl) lernen solle
- wie man nach beiden Seiten atmen lernt
- Intervalle machen glücklich - auch in vollen Schwimmhallen
- Freiwasser-Schwimmen, Orientierung, Neoprenanzug und ANGST
noch mehr Tipps in meinem Buch
"Einmal im Leben Langdistanz-Triathlon"

Viele Spaß beim Hören!

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